No livro Meditations to Heal Your Life (Meditações para Curar a Sua Vida) a Louise Hay tem uma belíssima meditação para a nutrição que adaptei e que partilho aqui contigo. Desfruta! 🙂

Eu cuido agora do meu corpo com amor.7523bee302277a953d54029e72f5f479

Eu nutro-me com amor.

Eu importo-me comigo o suficiente para me nutrir com o melhor que a Vida tem para me oferecer.

Eu aprendo sobre nutrição porque sou um ser precioso e quero cuidar de mim o melhor que posso.

O meu corpo é especial e diferente de todos os outros corpos; por isso eu aprendo a escolher aquilo que o meu corpo assimila melhor.

Eu aprendo o mais possível sobre comida e bebidas saudáveis.

Eu presto atenção ao que como e bebo. Quando alguma comida ou bebida não me faz bem, é cada vez mais fácil para mim deixar de a ingerir.

Eu procuro alimentos que me dão boa energia.

Eu abençôo toda a minha comida com amor e gratidão.

Eu estou alimentada e nutrida em todas as áreas da minha vida.

Eu sinto-me cada vez mais saudável, feliz e fantástica.

 

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Se tem algum problema com o seu corpo, sugiro que consulte este curso online prestes a começar.

 

 

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